På gång

På söndag 2 juni är det äntligen dags för UT Kolmårdens träningsläger!
Så här ser schemat ut (alla tider är cirkatider utom samlingstiden):

9:30 Samling vid Sörsjöns parkering
10:00 Styrka
11:00 Intervalllöp
12:00 Lunch
13:00 Sim/mtb/landsväg
15:30 Fika
16:00 Löpning
17:00 Avslutning: Yoga 20 minuter

Årets träningsläger blir i form av en träningsdag i Sörsjön. Detaljerat schema kommer senare! Men boka in 2 juni redan nu.

I maj blir det simning i Skärblacka simhall:

Söndag 5 maj kl 9:00
Söndag 19 maj kl 9:00
Söndag 26 maj kl 9:00

Simpassen är gratis för medlemmar, annars kostar det 50 kr om man inte är medlem. Hör av dig om du inte är medlem men vill haka på!

Idag har vi haft en fantastisk dag i Folkparken! Massor med barn och vuxna deltog, det var till och med några förbipasserande som spontandeltog i tävlingen.

Foton från träningstävlingen finns här.

Imorgon klockan 10:00 är det dags för UT på 3-timmars träningstävling i Folkparken.

Kom ihåg att ta med din egen mugg!

På söndag är det dags för 3-timmars igen! Det börjar klockan 10:00 i Folkparken och pågår i 3 timmar. Här finns mer info.

För barn som vill springa behöver vi få en anmälan i förväg, eftersom vi behöver förbereda priser och diplom till barnen. Vuxna kan bara dyka upp.

Hoppas vi ses!

Häng med UT på Backyard i Vrinnevi den 24 mars!
(Samarrangemang med Tjalve IF Norrköping.)

Välkommen att prova på en så kallad ”Backyard ultra”. Vi springer i grupp runt milspåret i Vrinneviskogen. Vi börjar varje varv var 1 h 15:e minut, så att man kan haka på vid fasta tidpunkter under dagen. Målet är att alla ska kunna hänga med. Är det lite olika tempo anpassar vi det efter den som har det lägsta tempot. Om det är många som kommer kan vi eventuellt dela upp i flera grupper.

Samlingsplats är annonstavlan vid Tjalvegården i Vrinnevi.
Vi kommer att springa varven moturs.

Starttider (annonstavlan Tjalvegården) olika varv:
Varv 1: kl 09:30
Varv 2: kl 10:45
Varv 3: kl 12:00
Varv 4: kl 13:15
Varv 5: kl 14:30 (Sluttid: kl 15:45)

Vid varvning kommer det att finnas ett bord där det dukas upp lite dryck och tilltugg. Ta med egen kopp eller flaska för att blanda egen dryck. Ta gärna med egen dricka och energi också.

Det vore roligt om just du vill dela denna härliga dag med oss!
Hoppa in i vår lunk och anslut en lämplig tid för att deltaga i Backyarden.

Häng med UT Kolmården och Tjalve!

Evenemanget finns även på Facebook.

Hoppas vi ses!

Nu har vi designat om hemsidan. Vi kommer att posta vad som är på gång både här och på vår Facebook-sida.

Välkommen!